おおこうち内科クリニック 管理栄養士 水谷利紗先生がサルコペニアと糖尿病の予防・改善法を解説 「しっかり栄養、パワーアップ食」を４/24（水）配信

2024 年４月 23 日
プレスリリース

おおこうち内科クリニック 管理栄養士 水谷利紗先生が
サルコペニアと糖尿病の予防・改善法を解説
Web メディア「しっかり栄養、パワーアップ食」を４/24（水）配信
株式会社ファンデリー（代表取締役 阿部公祐 以下、当社）が運営する、管理栄養士の Web メディア「しっ
かり栄養、パワーアップ食(第 28 回)」を４月 24 日（水）に掲載いたします。

当社は、いつまでも元気に楽しい食生活を送ってほしいという想いから、管理栄養士がフレイルやサルコペニア
の予防法を解説する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営しております。
第 28 回は、おおこうち内科クリニックの水谷利紗先生に、サルコペニアと糖尿病の関係や、これらを予防・改善
するためのポイントを紹介いただきました。


第 28 回 サルコペニア・フレイルと糖尿病！
糖尿病とサルコペニアには相関があり、一方に罹患するともう一方
のリスクも高まるといわれています。
そこで、これらの予防や改善に役立つ「栄養」
「食事」「運動」のポ
イントを解説いただきました。
たんぱく質は、フレイルやサルコペニアだけでなく、糖尿病の予
防・改善にも重要な栄養素で、体重１㎏当たり１日１g 以上を目安に
摂取することを推奨されています。適正エネルギー量の計算方法も解
説いただいており、ご自身の体格や運動量に合ったエネルギー量が分
かります。
医療法人大河内会
さらに、つま先立ちや椅子を使ったスクワットなど、室内で簡単に
おおこうち内科クリニック
管理栄養士 水谷 利紗 先生 できる運動法も紹介いただいております。


■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
次回は 2024 年５月８日(水) 13 時

https://powerupshoku.mealtime.jp

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【本件に関するお問い合わせ】
経営企画室 管理栄養士 原優香
TEL：03-6741-5880 FAX：03-5249-0606 E-mail：info@mealtime.jp
■数値改善を実現させる『ミールタイム』 https://www.mealtime.jp