まつだ消化器糖尿病クリニック 松田優樹先生がたんぱく質の効果的な摂取法を解説 Webメディア「パワーアップ！食と健康」を９/11（水）配信

2024 年９月 11 日
プレスリリース

まつだ消化器糖尿病クリニック 松田優樹先生が
たんぱく質の効果的な摂取法を解説
Web メディア「パワーアップ！食と健康」を９/11（水）配信
株式会社ファンデリー（代表取締役 阿部公祐 以下、当社）が運営する、医師が執筆する Web メディア「パ
ワーアップ！食と健康 (第 37 回)」を、９月 11 日（水）に掲載いたします。

当社は、低栄養やフレイル・サルコペニアのリスクが高まる高齢期の食生活について医師が解説する「パワーア
ップ！食と健康」を運営しております。
第 37 回はまつだ消化器糖尿病クリニック 松田優樹先生にたんぱく質摂取のタイミングと筋肉の関係について紹
介いただきました。


第 37 回 朝ごはんがカラダづくりを助ける？
サルコペニア予防に重要なたんぱく質を効果的に利用するため
のポイントを紹介いただきました。
１つ目はタイミングです。朝食に十分なたんぱく質を摂取するこ
とで、筋肉の合成促進と分解抑制が期待できると述べています。
２つ目は食べ合わせです。摂取したたんぱく質を効率よく利用す
るため、ビタミンやミネラルが豊富な食品を一緒に摂ることを推奨
されています。
また、たんぱく質摂取や運動を継続するコツとして、目標を設定
まつだ消化器糖尿病クリニック 副院長 し記録をつけることや、家族・友人と一緒に取り組むことを提案さ
医学博士 松田 優樹 先生 れています。


■「パワーアップ！食と健康」の概要
更新日：毎月２回(第２・第４水曜日)
次回は 2024 年９月 25 日(水) 13 時

https://powerup.mealtime.jp

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【本件に関するお問い合わせ】
経営企画室 管理栄養士 原優香
TEL：03-6741-5880 FAX：03-5249-0606 E-mail：info@mealtime.jp
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